Sauna

Blagotvorna dejstva i moći saune su zaista mnogobrojne!

Sauna je zatvorena drvena prostorija namenjena za opuštanje i relaksaciju duha i tela. Temperatura vazduha se može kretati od 60 do 100 ºC, a vlažnost vazduha oko 15%. Zbog visoke temperature preporučuje se korišćenje u trajanju od 8-15 minuta, a postupak se može ponoviti tri puta. Podstiče cirkulaciju i uzrokuje obilno znojenje. Nakon saune preporučuje se tuširanje mlakom ili hladnom vodom.

Dejstvo saune:
Smanjuje bol i napetost mišića • Opušta • Relaksira • Vrši detoksikaciju • Čisti kožu • Eliminiše fizički i psihički stres • Pojačava otpornost na prehladu •
Jača imuni sistem • Jača kardiovaskularni i nervni sistem • Pomaže kod astme i bronhitisa • Ubrzava metabolizam